Obiceiuri simple pentru presiune confortabilă
Jacqueline W. Tran
Calitatea presiunii începe adesea nu cu ceva global, ci cu lucruri mici. Un ritm constant de viață, un ritm calm și obiceiuri care se repetă în fiecare zi – toate…
Ritm și obiceiuri
Ritmul dimineții: modul în care începutul zilei afectează presiunea
Dimineața este mai mult decât doar trezire. În primele minute după trezire se formează starea de spirit internă, care afectează starea de bine pe tot parcursul zilei. Dacă ziua începe…